사람들이 배우자 몰래 바람피는 진짜 이유 14가지
사람들이 바람을 피우는 이유는 단순히 ‘애정이 식어서’라고만 단정 지을 수 없을 만큼 매우 다양하고 복합적입니다.
전문가들은 바람기를 타고난 본성으로만 치부하기보다, ‘낮은 자기 통제력’과 ‘불안정한 애착 체계’의 결과로 봅니다.
이와 관련해 바람기의 원인을 크게 개인적 기질, 관계의 결핍, 외부적 상황이라는 세 가지 관점에서 분석하면 다음과 같습니다.
1.자아 존중감의 확인
스스로에 대한 가치를 타인의 관심에서 찾는 사람들은, 새로운 이성이 자신에게 호감을 보일 때 강력한 자존감의 상승을 느낍니다. 특히 나이가 들거나 매너리즘에 빠졌을 때 “나 아직 죽지 않았구나”라는 확인을 받고 싶어 하는 심리가 작용합니다.
2.도파민 중독 (새로움 추구)
새로운 연애 초기 단계에서 분출되는 강력한 도파민(쾌락 호르몬)에 중독되어, 안정적인 관계에서 오는 옥시토신(애착 호르몬)의 편안함을 지루함으로 느낍니다. 이들에게 외도는 사랑이라기보다 ‘강력한 자극’에 가깝습니다.
3.결핍과 보상
현재의 관계에서 충족되지 않는 정서적, 육체적 욕구를 외부에서 찾으려 합니다. 새로운 대상을 유혹하고 정복하는 과정 자체에서 짜릿한 성취감을 느끼며 이를 자신의 능력으로 착각합니다.
4.정서적 공허함
파트너와 깊은 대화가 단절되었거나 감정적으로 지지받지 못한다고 느낄 때, 그 빈자리를 채워줄 ‘이해해 주는 사람’에게 마음을 열게 됩니다.
5.자기 통제력 부족
뇌의 전두엽 기능(충동 억제)이 약한 경우, 유혹이 왔을 때 결과(가정 파탄, 신뢰 상실)를 고려하기보다 즉각적인 쾌락을 선택하게 됩니다.
6.유전적 요인
일부 연구에 따르면 도파민 수용체 유전자(DRD4)의 변이가 있는 사람들이 더 자극적인 경험을 쫓는 경향이 있다고 보고되기도 합니다.
7.갈등 회피 기제
파트너와 문제가 생겼을 때 대화로 풀기보다 외부에서 도피처를 찾는 경우입니다. 집 안의 문제를 직시하기보다 밖에서 잠시 잊으려는 무책임한 태도에서 비롯됩니다.
8.성적 불만족
신체적 친밀감이 부족하거나 성적 성향의 차이가 클 때, 이를 관계 내에서 해결하려 노력하기보다 외부에서 충족하려는 선택을 하기도 합니다.
9.보상 심리와 복수심
상대방이 먼저 외도를 했거나 자신에게 큰 상처를 주었을 때, “너도 한번 당해봐라” 혹은 “나도 밖에서 대접받겠다”는 식의 보복성 외도가 발생하기도 합니다.
10.회피형과 불안형 애착
상대와 너무 가까워지면 구속당한다고 느껴, 심리적 거리를 두기 위해 의도적으로 제3자를 끼워 넣습니다.
파트너의 사랑을 끊임없이 의심하며, 만약의 이별에 대비해 ‘보험’을 들듯 다른 관계를 유지하려 합니다.
11.보복성 외도
파트너가 먼저 잘못을 저질렀거나 상처를 주었을 때, 똑같이 고통을 주겠다는 심리로 바람을 피우기도 합니다.
12.문제 회피
현재 관계에 문제가 있지만 이를 대화로 풀 능력이 없거나 의지가 없는 사람이 선택하는 최악의 탈출구가 외도입니다. 문제를 해결하기보다 밖에서 즐거움을 찾아 고통을 잊으려는 심리입니다.
13.성장 환경의 영향
부모의 외도를 목격하며 자랐거나 외도에 관대한 환경에서 성장한 경우, 외도를 큰 죄책감 없이 받아들이는 경향이 생길 수 있습니다.
14.기회와 접근성
과거보다 SNS나 데이팅 앱을 통해 이성을 만날 기회가 압도적으로 많아졌습니다. ‘들키지 않을 것’이라는 근거 없는 자신감과 물리적 기회가 결합할 때 외도로 이어지기 쉽습니다.
외도는 개인의 성격적 결함, 현재 관계의 위기, 그리고 유혹적인 환경이 맞물려 발생한다고 볼 수 있습니다. 전문가들은 외도가 발생했을 때 단순히 상대의 부도덕함을 비난하는 것을 넘어, 각자의 심리 상태와 관계의 근본적인 균열을 함께 점검해야 한다고 조언합니다
⚠️ 중요한 사실
외도의 원인이 파트너의 ‘부족함’에 있는 경우가 의외로 적다는 것입니다. 많은 연구에 따르면 행복한 결혼 생활을 하고 있다고 답한 사람들 중에서도 외도를 하는 경우가 적지 않습니다.
이는 외도가 상대의 문제가 아니라, 외도를 저지른 본인의 심리적 결함이나 잘못된 선택에서 비롯됨을 보여줍니다.
