웰빙건강

사람은 누구나 나이가 들면 각종 질병에 노출된다. 다행히 우리 몸은 이상이 생길 때는 경고 신호를 보낸다. 문제는 이걸 심각하게 받아들이지…

숯을 만들기 위해서는 나무를 고온에 태우는데 이때 연기가 난다. 이 뜨거운 연기가 바깥으로 나갈 때 공기와 접촉하면 온도 차이 때문에…

소변은 체내에 있는 여러 노폐물들이 수용액으로 방광에 저장돼 있다가 요도를 거쳐 체외로 배출되는 액체다. 소변의 90% 이상은 물이며, 나머지는 아미노산,…

감기는 가장 흔한 형태의 호흡기 질환 중 하나다. 일반적으로 코감기, 목감기, 배탈감기로 분류된다. 코감기의 경우, 재채기 후 코막힘과 콧물이 나타나며…

국내 당뇨병 환자가 빠르게 증가하고 있다. 우리나라 성인 기준 10명 중 1명이 당뇨병을 앓고 있고, 발병 연령도 점차 낮아지는 추세다….

우리의 몸 속에는 마치 풍선처럼 생긴 두 개의 폐가 있다. 폐는 공기중의 산소를 얻어 혈액에 공급해주고, 혈액이 운반한 이산화 탄소를…

‘치매’는 뇌의 인지 기느 장애로 인해 일상 생활을 스스로 유지하지 못하는 상태나 질병을 말한다. 노년층에게는 암보다도 더 무서운 질환이다. 한…

누구나 세월은 비켜갈 수 없고, 나이가 들면 몸도 늙어간다. 시간이 지나면 피부에 주름이 생기고, 몸이 약해지면서 다양한 병에 노출된다. 노화의…

식사 후 양치질 습관은 구강 청결에 필수적이다. 대한구강보건협회는 ‘0·1·2·3 양치습관’을 권장한다. 잇몸 자극 없이(0), 식후 1분 이내, 한 번에 2분…

사람의 몸은 이상이 생기면 ‘증상’이 나타난다. 사람은 수면을 통해 하루 동안 쌓인 피로를 풀고 에너지를 충전한다. 잠을 충분히 잤다면 아침에…

100세 시대인 지금 음식과 수명은 불가분의 관계다. 오래오래 건강하게 살고 싶거든 음식을 잘 먹어야 한다. 맛있다고 무턱대고 먹었다가는 오히려 건강을…